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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:29 编辑 . L3 w4 J: t# A
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原料：碎麦
/ h1 M$ y6 Z1 w" z! r s: Q一杯麦一杯开水在大碗里（会膨胀), 混合用保鲜膜密封室温一小时。
5 r3 E) K. A" p( s/ s+ u切半个洋葱成小细丁，加3个柠檬鲜榨汁,切半个洋葱成小细丁，加3个柠檬鲜榨汁，再加少许盐腌一下: |3 [8 D7 x" A- P: s& p
一把米国香菜切碎，6根葱切葱花，一个西红柿切小丁加入洋葱里。3 Z2 f' `4 s8 k! C- D0 W
最后拌入熟了的碎麦，加6tbsp橄榄油，撒点黑胡椒拌匀即可。
+ u( ^% p3 g, Tドドド |
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发表于 2014-6-23 16:07
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